dari hati untuk mama.. ^^

Mamah, entah harus bagaimana aku mengatakan semua ini.. tapi sungguh Mah, aku sangat bersyukur bahwa kaulah orang yang melahirkanku. Di rahimmulah selama 9 bulan aku berlindung, tumbuh perlahan-lahan, dan dengan perjuanganmulah akhirnya aku bisa melihat dunia ini..

Mamah dengan tanganmulah kau menggendong tubuh ini, menimang-nimangku.. meninabobokkan aku.. Tengah malam kau iklas terbangun dari tidurmu yang aku yakin pasti juga belum nyenyak hanya demi untuk menyusuiku atau sekedar membuang kotoan dan mengganti popokku..

Mamah, kau juga rela tertidur di pinggiran tempat tidurku menemaniku saat aku sakit, tergopoh-gopoh mengambilkan kompres saat suhu tubuhku menjadi sangat panas. Kau bahkan pernah sampai memarahi seorang penjual sayur dipasar yang terlalu lama meladeni pesananmu karna melihat anak perempuanmu ini semakin memucat saat menemanimu belanja seusai periksa ke dokter waktu itu.

Mah, restumulah yang paling aku butuhkan dalam setiap hal yang aku lakukan. Dan aku merasa seneng banget saat kau mengatakan "ya sudah kalau memang itu yang kamu mau, mama ijinkan dan mama dukung, tapi mintalah juga pendapat papa dan kakakmu" saat aku membicarakan soal beasiswa waktu itu.

Dan kaulah orang yang paling marah dan jelas-jelas menamparku saat aku nakal dan sedikit keluar jalur.. Aku masih ingat Mah, kau memarahiku malam itu dan kau buat aku menangis tersadar dengan kata-katamu..

Mah, kaulah orang yang selalu menenangkanku.. Kaulah orang yang berada disamping tempat tidurku dan berkata "sudah jangan menangis lagi, mungkin memang harus begini jalan yang harus kalian lalui" saat aku meringkuk menangisi kisah cintaku yang dipaksa berakhir oleh keadaan. Tapi sungguh Mah, tolong jangan pernah membicarakan apapun lagi tentang dia, karna aku tidak ingin mengingat semua itu, aku tidak ingin rasa sakit itu kembali datang.

Mah, mamah tau?? Mamah itu perempuan paling kuat yang pernah aku tau. Mamah bisa melawan semua penyakit yang ada di tubuh mamah. Mamah bisa membesarkan kami berempat seorang diri, mengatasi satu per satu masalah yang kami buat.
.
dan Mamah tau? bagiku Mamah itu perempuan paling cantik di muka bumi ini. Lihat, di usia Mama sekarang ini Mama masih terlihat cantik memakai baju apa saja, dan liat.. senyum Mama tetap cantik.. Mamah tau? asal Mama tersenyum, aku akan merasa bahwa semuanya akan baik-baik saja.. Aku akan merasa aku bisa menaklukkan dunia ini..

Maafkan aku Mah, kalau selama ini aku sudah menyusahkan Mamah dengan semua tingkah lakuku.. Maafkan aku Mah, kalau selama ini aku sudah mengecewakan Mamah. Maafkan aku kalau sampai saat ini aku belum bisa memberimu apa-apa.. Maafkan aku kalau sampai saat ini aku belum bisa membuatmu bahagia dan bangga. Maafkan aku kalau sampai saat ini aku belum bisa memenuhi kebutuhanmu.. Sungguh aku malu Mah, aku masih saja membiarkanmu kesusahan berjuang sendiri.. Aku belum bisa melakukan apapun untukmu..

Tapi Mah,
Terimakasih banyak untuk semua kasih sayang, perhatian, pelukan, nasihat, teguran, dan tamparan yang sangat membentuk pribadiku..Terimakasih untuk semua dongeng ninabobokmu saat aku kecil dulu.. Terimakasih untuk setiap peluh yang kau teteskan untukku.. Terimakasih untuk setiap omelan dan teguran.. Terimakasih untuk setiap waktu yang kau habiskan bersamaku. Terimakasih untuk setiap doa yang terucap dari bibirmu.. Terimakasih untuk setiap air mata yang kau teteskan untukku.. Terimakasih untuk setiap cinta ditiap helaan nafasmu.. Terimakasih sudah membentukku menjadi pribadi seperti ini.. Terimakasih untuk semua yang sudah kau lakukan untukku.. dan beribu terimakasih untuk segenap perjuangan hidup dan matimu melahirkanku..

Aku mencintaimu dengan segenap hidupku Mah..

dan Raanie pun menyadarkanku..

seharian ini aku merasa bosen banget.. bosen dengan rutinitas, bosen dengan keadaan, pokoknya judulnya bosen.. merasa hidupku ini stuck aja disini, tidak bergerak sama sekali.. mungkin ini efek cari kerja nggak dapet² jadi merasa semua ini membosankan..

sampai pada akhirnya seorang adek menyadarkanku dengan kata²nya.. dia bilang: "pendek banget sie tan mikirnya.. kalo aku liat blog tante, kayaknya hidup tante seru"
dan seperti mendapat sebuah tamparan ternyata seharian tadi aku menjadi seorang yang picik yang lupa bersyukur bagaimana Tuhan sudah memberiku kehidupan yang indah yang penuh berkah..
seharusnya kan aku bisa melihat betapa begitu banyak berkah yang sudah Tuhan berikan padaku, betapa beruntungnya aku masih bisa melakukan semua ini..

Tuhan terimakasih.. sudah mengirimkan padaku seseorang yang menyadarkan dan mengingatkanku betapa besarnya kebahagiaan yang sudah Engkau berikan. Ran, terimakasih ya sayang.. sudah menamparku tepat sasaran.. kamu emang adekku yang paling baik, aku terharu.. (halah)

dan sekarang aku sudah baik² saja..aku siap kembali menaklukan dunia..

pantangan untuk penderita insomnia.. ^^ cekidot..

Penderita insomnia atau gangguan tidur sering melakukan berbagai cara agar bisa terlelap. Tak jarang cara-cara itu gagal membuahkan hasil, bahkan justru memperparah kondisinya sehingga semakin sulit untuk bisa jatuh terlelap.

Secara langsung, insomnia memang tidak mematikan. Tapi jangan salah, insomnia jika dibiarkan terus memburuk bisa memicu depresi dan bahkan bunuh diri Dalam jangka panjang, insomnia juga bisa mengganggu sistem metabolisme sehingga menyebabkan diabetes dan serangan jantung.

Pantangan yang harus dihindari agar insomnia tidak makin memburuk adalah:

1. Melirik jam
Ketika seseorang sudah terbaring di tempat tidur namun tidak juga terlelap, maka yang dibutuhkan adalah pikiran yang tenang. Berulang-ulang melihat jam dinding, weker atau jam tangan hanya akan membuat pikiran makin gelisah dan berpikir tidak ada waktu lagi untuk tidur karena takut besok pagi akan bangun kesiangan.

Agar tidak tergoda untuk melihat jam, tidak ada salahnya untuk melepas jam dinding dari tembok kamar tidur dan memasukkan weker ke laci di sebelah tempat tidur. Jam tangan juga tidak harus dipakai saat tidur, kecuali jika jam tangan itu mengandung medan magnet tertentu yang bisa membuat tidur lebih lelap.

2. Terjaga lebih dari 15 menit di atas ranjang
Jika lebih dari 15 menit berbaring tidak juga terlelap, segera bangkit dari tempat tidur dan lakukan sesuatu misalnya nonton TV di ruang tamu atau membaca buku di ruang keluarga. Kembalilah ke tempat tidur ketika tubuh benar-benar sudah siap untuk terlelap.

Agar insomnia tidak memburuk, penting untuk segera meninggalkan tempat tidur jika dalam waktu lama tidak juga jatuh tertidur. Dengan demikian, otak akan selalu mengingat bahwa tempat tidur adalah tempat untuk istirahat dan untuk terbaring dengan gelisah.

3. Menyalakan lampu tengah malam
Cahaya terang bisa menghambat produksi melatonin, yakni hormon yang mempengaruhi otak untuk merasa ngantuk. Akibatnya seseorang yang menderita insomnia akan semakin merasa kesulitan untuk bisa terlelap.

Jika sewaktu-waktu terbangun tengah malam dan butuh pencahayaan misalnya untuk membaca SMS masuk atau pergi ke toilet, dianjurkan tidak menyalakan lampu utama. Cukup dengan lampu tidur, atau jika kurang terang nyalakan saja TV atau benda lain yang mengeluarkan cahaya namun tidak terlalu terang.

4. Melakukan pekerjaan serius agar mengantuk
Beberapa orang menganggap pekerjaan serius seperti melanjutkan pekerjaan kantor dan menghitung tagihan bulanan bisa membuatnya lelah kemudian mengantuk. Meski ada benarnya, namun kadang-kadang otak bisa ikut merasa lelah sehingga regulasi atau pengaturan rasa kantuk malah terganggu.

Jika ingin melakukan sesuatu untuk mengisi waktu sebelum benar-benar mengantuk, lakukan saja hal-hal yang ringan dan membosankan. Menjahit, menyetrika, melipat baju atau apapun yang bisa dilakukan tanpa membuat dahi berkerut biasanya lebih efektif memicu rasa lelah dan mengantuk.

"ada berapa mur dan baut yang lepas dari kepalamu lang?"

"ada apa dengan otakku ini??" itu yang aku pikirkan sekarang ini. Akhir-akhir ini jadi susah banget memfokuskan diri. Dari mulai yang bengong aja pas diajakin ngobrol, sampe salah kirim sms yang amat sangat fatal. dan itu yang mau aku paparkan (halah) sekarang ini, kejadian bodoh yang bikin aku nggak habis pikir, geleng-geleng kepala dan akhirnya aku kembali menertawakan kebodohanku..

Kasus pertama:
aku dan sahabatku, otong, sedang sering-seringnya membicarakan seorang cowok yang super dingin, cuek, dan aneh. Otong -yang kalo aku bilang sama anehnya dengan cowok ini- pernah sempet ada feeling ma dia, tapi setelah melihat dan merasakan keanehan yang teramat sangat dari si cowok itu akhirnya dia memutuskan untuk mengatur langkah mundur. damin nama cowok itu. karna sering dicurhati tentang si damin ini aku jadi ikut-ikutan buat mendekatkan diri ke dia, bukan karna aku juga ada feeling ma damin ini -ihh enggak deh, aku nggak suka dengan tipe-tipe yang seperti itu :D- cuma buat cari tau aja seperti apa sih dia.
aku coba berbagai cara nih, dari chat dia di facebook, YM, tapi responnya sama aja, tidak bergeming sedikitpun. aku nyapa jam 11ºº siang, sampe jam kerjaku habis, mau pulang sama sekali nggak ada balesan. bujubuneng ini orang. Trus sampe akhirnya aku dapet nomer hp si damin.. malem setelah dapet nomer si damin aku sms dia kayak gini.. "damin :) " dan nggak berapa lama, dibaleslah smsku itu, "iya ^_^" kata dia gitu. Karna saking senengnya smsku direspon ma orang eskimo itu aku mau pamer nih ma sii otong kalo smsku direspon, aku edit dikit smsnya jadi.. "iya ^_^, dibales damin \(^_^)/” taapiii.. entah karna terlalu girang atau emang karna ada kabel yang nggak connect di dalam otakku, sms itu malahaku kirim ke damin.. >.<>

Kasus kedua:

Kejadiannya kemaren sore nih.. Ceritanya kemaren itu kan aku puasa, nah menjelang maghrib itu aku denger ada bunyi nguuuuuuunnnggg di depan rumah.. asik tukang kue putu lewat nih.. beli ahh buat buka puasa nanti. pas keluar rumah ternyata tetanggaku juga lagi beli tuh kue putu, jadilah aku antri. sambil nunggu aku smsan (lagi-lagi) sama si otong, meneruskan smsan yang siangnya. Aku jelasin kenapa si dhany tiba-tiba nanyain soal urus visa.. aku sms gini ke otong.. "jadi dhany itu tong ceritanya ada temen diluar sono.. bla bla bla.." intinya aku jelasin semua tuh sama otong. dan.. tebak yang terjadi.. sms itu justru aku kirim ke dhany.. awalnya nggak sadar, tapi begitu liat ada tulisan delievered to dhany langsung gemes sambil acak-acak rambut sendiri.. ya Tuhan.. >.<>

Kasus ketiga:

Masih kelanjutan dari kasus kedua tadi nih.. abis makan malem, aku dikamar aja -karna males diruang tv mama lagi nonton sinitron paporitnya- nih menikmati segelas teh anget baca buku sambil dengerin musik. Lagi asik-asiknya baca buku, ada sms masuk.. aku liat ada nama dhany udah aja senyum-senyum kan akunya, isi smsnya "lhoh, emang aslinya buat siapa mba sms itu? hahhaha" langsung setelah itu jari jemariku yang manis ini menari dengan lincahnya diatas keypad hpku. klik..klik. klik.. aku input nomer, kirim trus letakin hp trus kembali asik baca buku lagi. nggak berapa lama ada sms masuk lagi.. langsung aku baca, isinya "aku bingung :( " aku liat pengirimnya dhany.. lhoh kok??maksudnya apa ini. langsung aku liat sent itemku.. dan sms "lhoh, emang aslinya buat sapa mba sms itu? hahhahaha <<>"me ambil matras guling2 diatasnya wakakkaka ^^ lang haloo.. /me tutuk2 pala bolang.. ada berapa mur ma baut yang lepas dikepalamu lang? hhahaha" hhh.. terimakasih banyak ya tong >.<

Ya Tuhan, dalam waktu kurang dari 5 jam aku udah ngelakuin 2 kesalahan bodoh yang sama, salah kirim sms. kalau cuma kesalahan yang biasa aja sie mungkin aku nggak merasa sebodoh ini. Nah ini kan kasusnya beda, aku sms temen ngomongin orang lain, tapi sms itu justru aku kirim ke orang yang lagi kita omongin. Masih untung sekarang yang aku sms dhany, adekku dudut yang paling baik, paling pengertian kalo mbaknya yang satu ini ada kabel yang nggak connect didalem otaknya.. tapi.. tapi.. tapi.. kalo kayak gini terus kan bahaya.. >.<>

ternyata senyummu indah.. ^^

hasil ngoprek-ngoprek profile picture facebooknya anak ini aku jadi menemukan satu pesona tersembunyinya (halah)
dhany.. adekku yang paling dudut.. hhahhaa.. tapi biarpun dudut dia itu seorang adek yang baik, yang mendengarkan

cerita-ceritaku, dan yang menertawakan kebodohanku saat aku cerita aku salah klik move to saat warning antivirus muncul dilayar kompieku.. (asem)

kalo aja kemaren kamu nggak "memaksa"ku bikinin kamu blog lagi (padahal kan kamu udah punya dutt), kalo aja tadi aku nggak membongkar² fotomu, aku mungkin tidak akan pernah tau.. kalo ternyata..
kamu itu punya senyum yang indah dhan.. (hahhaa cukup senangkah kau aku mengatakannya nak??) jadi dhan, sering²lah kau tersenyum.. perlihatkan kepada dunia pesonamu itu dek.. yakin deh, pasti akan ada lebih banyak lagi orang yang bilang kalo senyum kamu itu indah..